2021-02-27
本日はブログに訪問頂きましてありがとうございます。

先日、ラジオを聴いていたら日本茶の特集を紹介していました。
カフェインが入っているので夜は飲むのを控えていたのですが、
よく眠ることができる飲み方があることを知りました。
早速、試してみました。
作り方は簡単で甘みがありとても美味しくよく眠ることができました。
用意するのは急須、茶葉、お水です。
急須に茶葉を入れてお水を注ぎます。
待つこと15分。
これで出来上がりです。
とても簡単です。
水出しだとカフェインは抽出されず代わりに睡眠の質を高めるテアニンが抽出されます。
治験ボランティア


先日、ラジオを聴いていたら日本茶の特集を紹介していました。
カフェインが入っているので夜は飲むのを控えていたのですが、
よく眠ることができる飲み方があることを知りました。
早速、試してみました。
作り方は簡単で甘みがありとても美味しくよく眠ることができました。
用意するのは急須、茶葉、お水です。
急須に茶葉を入れてお水を注ぎます。
待つこと15分。
これで出来上がりです。
とても簡単です。
水出しだとカフェインは抽出されず代わりに睡眠の質を高めるテアニンが抽出されます。
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